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QI COACHING
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  • Sie trainieren Kraft, Dynamik und Ausdauer
  • Sie steigern Willenskraft und Selbstvertrauenm
  • Sie reduzierend Stress und beugen Burnout-Leiden vor
  • Sie fördern Ihre körperliche und mentale Gesundheit, Ausgeglichenheit und Resilienz

Qi bezeichnet in der chinesischen Philosophie die Lebensenergie und Lebenskraft. Mein Qi-Coaching steht für ein ganzheitliches Körper- und Achtsamkeitstraining. Ziel dieses Trainings von Körper und Geist ist die Förderung physischer und mentaler Ausgeglichenheit und Gesundheit.

Das Qi-Coaching beinhaltet einerseits dynamisch-kraftvolle Elemente zur Stärkung von körperlicher Geschmeidigkeit, Kraft und Ausdauer sowie zum Abbau von Spannungen und negativer Energien. Zum anderen enthält es sanfte, meditative Übungen, mit welchen die körperliche und mentale Balance gefördert und gesteigert wird.

  • Energie-Übungen zum Aufbau von Kraft und für die Intervention bei Stressphasen
  • Formen zum Trainieren von Kraft, Geschmeidigkeit und Konzentration
  • Dynamische Übungen zum Trainieren von Agilität, Willenskraft und Fokus
  • Meditative Übungen zur Erlangung mentaler Ruhe und Ausgeglichenheit und zur Stärkung der Selbstregulationskräfte des Körpers

Praktisches
Qi-Coaching kann sowohl als Einzelmaßnahme als auch in Kombination mit Life- oder Business-Coaching-Sitzungen gebucht werden. Das Coaching-Programm wird stets individuell an die Wünsche und Bedürfnisse des Klienten/der Klientin angepasst.

Eine Qi-Coaching-Einheit dauert 75 Minuten und findet entweder beim Klienten, an einem geeigneten Trainingsort oder in der freien Natur statt.

Zusätzlich können ganztägige Qi-Coaching-Retreats an schönen und energetisch wertvollen Orten in der Natur gebucht werden.

Wenn Sie Fragen zu meinem Qi-Coaching haben oder einen Termin vereinbaren möchten, dann nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf:

   +49 (0) 160 92970982
   coaching@markus-grundke.de